Blog

Blog

Hypnose og Vægttab

I sidste måned offentliggjorde det canadiske fedme-netværk resultaterne af et verdens-vægt-projekt, og resultatet er ikke så overraskende – hele verden tager på i vægt. Folk over hele verden bliver federe.

Vores forhold til mad er vejen til alt, hvad der betyder noget for os, især vores sundhed, wellness og fitness. Den kendte forfatter Geneen Roth sagde, at måden vi spiser er uadskillelig fra vores grundlæggende overbevisninger om at være i live. “Verden er på din tallerken”, sagde hun.

Den ene ende af det forhold er kvaliteten af vores mad. I sidste måned sluttede amerikanske førstedame Michelle Obama sig ledsaget af ledere af Walmart til at lancere selskabets ernæringskort, et initiativ til at hjælpe problemet med en overvægtig befolkning ved at hjælpe familier med at lave sundere og mere overkommelig mad til deres børn.

Men den anden ende af det forhold er forbrugerne. Vægtstyring handler ikke kun om kvaliteten af mad, men handler også om egens psyko-fysiske profil.

Ofte virker diæter ikke, fordi det måske ikke drejer sig om at ændre ens valg af mad men at ændre folks holdning til mad og deres spisevaner. Det er her hypnoterapi spiller en meget vigtig rolle.

Hypnose hjælper dig med at forstå dine adfærdsmønstre og hjælpe dig med at omskabe dine vaner, således at resultaterne er mere permanente. Hypnoterapi hjælper dig med at udvikle et nyt selvbillede, bedre afslapningsteknikker og en mere positiv holdning i livet. Hvis du føler dig godt tilpas med dig selv, vil resten følge.

Dette gør hypnose til en af de mest naturlige måder at gøre dit forhold til mad sundere.

Wise Words

blog

Nature gave men two ends – one to sit on and one to think with. Ever since then man’s success or failure has been dependent on the one he used most
George R. Kirkpatrick

green blog

Anyone can carry his burden, however hard, until nightfall. Anyone can do his work, however hard, for one day. Anyone can live sweetly, patiently, lovingly, purely, till the sun goes down. And this is all life really means.
-Robert Louis Stevenson

Never make your home in a place. Make a home for yourself inside your own head. You’ll find what you need to furnish it – memory, friends you can trust, love of learning, and other such things. That way it will go with you wherever you journey.

-Tad Williams

“When you were born, you were crying and everyone around “When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you’re the one smiling and everyone around you is crying.”

-Unknown

I thought growing up was something that happened automatically as you got older. But it turns out it’s something you have to choose to do. – TV show Scrubs