Blog

Blog

Skriv din vision for dit vægttab

Vi kender alle styrken i at have en klar vision, ikke?
Jeg mener, tag det bare bogstaveligt. Hvis du har et 20/20 syn, ser du helt tydeligt. Det er den samme klarhed, der virker som vores motivation for vigtige planer om forandring så som at tabe sig.

At tabe sig i sig selv er ikke rigtig et mål. Det er som et instrument, der fører til et mål. Så hvad er det? Hvorfor vil du tabe dig? Hvorfor vil du være slank? Tallet på vægten er ikke så relevant som din vision om dig selv.

For nogle mennesker betyder tab af vægt et sundere, mere vellykket og flottere selv. Men din vision skal være klar, præcis og konkret. Dermed menes ikke kun at være sundere, men at forebygge diabetes; Ikke bare mere vellykket, men at få forfremmelsen; Ikke bare mere flot, men mere sexet med smuk hud. Hvad ønsker du, der vil ske med dig selv?

Faktisk hjælper det, hvis du ikke bare skriver det ned, men også har et klart billede af dig selv, som du forestiller dig at være. Du kan få en ven, der er god til Photoshop til at hjælpe dig med at kreere et billede af dig. Print det og sæt den vision op på din væg. Gør det til din pauseskærm. Placer et billede i din tegnebog.

Det virker på tre måder: det gør dig motiveret til at forfølge dine mål; Det opfordrer dig til muligheden af succes; Og det hjælper dig med at tro på, at du fortjener et bedre liv.

Wise Words

blog

Nature gave men two ends – one to sit on and one to think with. Ever since then man’s success or failure has been dependent on the one he used most
George R. Kirkpatrick

green blog

Anyone can carry his burden, however hard, until nightfall. Anyone can do his work, however hard, for one day. Anyone can live sweetly, patiently, lovingly, purely, till the sun goes down. And this is all life really means.
-Robert Louis Stevenson

Never make your home in a place. Make a home for yourself inside your own head. You’ll find what you need to furnish it – memory, friends you can trust, love of learning, and other such things. That way it will go with you wherever you journey.

-Tad Williams

“When you were born, you were crying and everyone around “When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you’re the one smiling and everyone around you is crying.”

-Unknown

I thought growing up was something that happened automatically as you got older. But it turns out it’s something you have to choose to do. – TV show Scrubs